Кофе способно снизить уровень суицида

Ученые из Гарварда (Harvard University) взялись за тему суицида, которая актуальна в наше время. Долгие наблюдения за 200 тысяч мужчин и женщин в течении 16 лет привели ученых к выводу, что кофеин снижает риск самоубийства в два раза.Все исследования ученых были опубликованы в журнале Word Journal of Biological Pyschiatry.

Как отмечают ученые, участники которые получали около 400 мг кофеина в день (примерно 2-3 чашки кофе), риск самоубийства снижался на 50%.
Диетологи отметили, что кофеин содержится во многих других продуктах, но большую часть его 70 до 80% люди получают из кофе.

Такое воздействие кофеина на нервную систему ученые объясняют тем, что кофеин способствует выработке организмом серотонина и гормонов, которые действуют как слабые антидепрессанты. советуют пить кофе. Особенно людям, склонным к депрессиям. Кроме того, кофеин снижает депрессии у женщин и стимулирует центральную нервную систему.